Instruktor hipoterapii
Dlaczego należy mieć odpowiednie obuwie do trenowania siatkówki?

sport (3)Jak wiadomo, na lekcjach wychowania fizycznego zazwyczaj nikt nie zastanawia się nad zakupem specjalistycznego obuwia. Jest ono zazwyczaj drogie, dlatego też nie opłaca się go kupować na jedną lekcję w tygodniu. Jednak jeżeli decydujemy się na trenowanie siatkówki profesjonalnie, to warto zaopatrzyć się w specjalne obuwie, przystosowane właśnie do tego sportu. Przede wszystkim obuwie siatkarskie chroni nas przed skręceniem kostki. Jak wiadomo w siatkówce, trzeba dużo biegać, skakać, rzucać się. W tym wszystkim bardzo łatwo nabawić się kontuzji kostki. Jeżeli jednak mamy specjalne obuwie, które usztywnia naszą kostkę, to ryzyko się zmniejsza. Zwykłe buty nie usztywniają kostki i bardzo łatwo możemy ją skręcić, lub nawet złamać. Przy bardzo dużym natężeniu treningów ryzyko jest jeszcze większe. Oprócz tego obuwie to jest specjalnie przystosowane do skoków i dzięki temu minimalnie zwiększa wysokość naszego skoku. Jest to również bardzo ważne, ponieważ w siatkówce jednym z najważniejszych elementów, jest atak.

Inne wpisy:

About the author

Related Posts